Locatia desfasurarii seminarului:
Strada Maior Atanase Ionescu 4-8, Bucuresti
Avem placerea de a va invita la un seminar de autoaparare IKMF Krav Maga destinat exclusiv femeilor. Seminarul face parte din programul “Stay Away” si va avea loc Sambata, pe data de 28 Octombrie 2023 (14:00 – 15:30). Seminarul va avea o durata de 1 ora si 30 minute.
Continutul seminarului:
Programul IKMF Krav Maga “Stay Away” permite femeilor de toate vârstele să învețe într-o perioadă relativ scurtă de timp, tehnici de baza, special concepute pentru nevoile voastre de autoaparare. Tehnicile tratează situații din rutina zilnică a unei femei, punctează scenarii în care pot apărea amenintari și te învață cum să-ți păstrezi calmul, să te aperi, să contraataci și să elimini pericolul.
De asemenea, tehnicile predate se concentreaza pe autoapararea in situatii de agresiune sexuala, acestea fiind amenințarile cele mai frecvente in cazul femeilor. Deoarece această problemă este extrem de sensibila, și uneori dificil de discutat, tehnicile predate implică si o pregătire emoțională substanțială. Scopul este de a asigura femeilor capacitatea de a se apăra, de a încuraja încrederea în sine și, de asemenea, agresivitatea necesară in astfel de situatii.
Tehnicile IKMF Krav Maga predate sunt modificate pentru a se potrivi fizicului și stării de spirit a femeilor. Programul “Stay Away” abordează diferențele dintre atacator și femeie in timpul unei agresiuni, concentrandu-se pe adaptarea tehnicilor pentru dimensiunea, puterea fizica și starea mentală a femeilor.
Echipament necesar:
- Imbracaminte de sport lejera si decenta (nu colanti, nu maiou), si eventual tricouri de schimb;
- Incaltaminte curata de sport
- Lichide suficiente si eventual ceva de mancare (batoane cu cereale, banane, etc.).
Sunteti incurajate, in cazul in care le detineti, sa aduceti echipamente de protectie, precum cochilie, gutiera, manusi MMA, tibiere, aparatori pentru antebrate.
Mentionam: Krav Maga este un sistem de lupta de contact, asadar mici accidentari nu pot fi pe deplin excluse.
Cerinte pentru participarea la seminar:
Pentru a participa la acest seminar de autoaparare trebuie sa nu aveti trecute fapte in cazierul judiciar. (In cazuri speciale poate fi ceruta prezentarea cazierului).
Trebuie sa fiti apte pentru sport.
Nu este necesar sa fi practicat anterior sporturi de contact. Acest seminar este adresat atat incepatoarelor cat si elevelor avansate.
Pret: 200 Lei
Inscrierile se fac telefonic sau prin WhatsApp la numarul 0753 224 267 sau prin E-mail la adresa Bogdan.ionescu@ikmf.ro . Datele de cont vor fi comunicate dupa ce luati legatura cu noi.
Locatia desfasurarii cursului:
Strada Claudiu, Nr. 16, Bucuresti
Continutul cursului:
Cursul de autoaparare IKMF – “Initiere in Krav Maga” – se va desfasura pe parcursul a doua zile (4 ore pe zi) in perioada 30 Septembrie – 01 Octombrie 2023.
- 30 Septembrie 2023: 14:00 – 18:00
- 01 Octombrie 2023: 14:00 – 18:00
Cursul este destinat persoanelor fara experienta in Krav Maga si este de intensitate mica. Nu necesita o pregatire fizica deosebita, momentele de practica fiind alternate cu momente de teorie. Cursul este gandit si structurat in asa fel, incat oricine, indiferent de conditia fizica, sa-l poata finaliza cu succes.
Pe durata cursului vor fi prezentate si practicate tehnicile fundamentale IKMF Krav Maga utilizate pentru autoaparare. Acestea includ pozitiile de baza, metodele de deplasare, principalele lovituri de pumn si picior, precum si strategii de aparare si contraatac. Se vor studia punctele vulnerabile ale corpului, precum si armele ce sunt la dispozitia noastra in viata de zi cu zi. Cu ajutorul jocurilor in grup, elevii vor fi pusi in situatia unui atac real, si vor intelege cat este de mare diferenta intre teorie si practica. De asemena, elevii vor avea posibilitatea sa-si testeze cunostintele dobandite, in conditii de stres ridicat.
Pe durata cursului vor fi predate atat technici de baza, cat si avansate. Acest curs are scopul de a va pregati pentru participarea la antrenamentele noastre. Cursul este destinat atat barbatilor, cat si femeilor si nu necesita o experienta anterioara in sporturi de contact.
Tehnici predate:
- Pozitiile de baza si metodele de deplasare;
- Loviturile principale de pumn si picior;
- “Armele” naturale pe care le detine propriul corp;
- Utilizarea obiectelor inconjuratoare pentru autoaparare;
- Punctele vulnerabile ale agesorilor;
- Aparare impotriva celor mai des intalnite atacuri precum: strangulari, lovituri de pumn si picior, imobilizari;
- Atitudinea necesara pentru prevenirea unui atac;
- Comportament si aparare in cazul unor amenintari de cutit.
Echipament necesar:
- Imbracaminte de sport lejera si decenta (nu colanti, nu maiou), si eventual tricouri de schimb;
- Incaltaminte curata de sport
- Lichide suficiente si eventual ceva de mancare (batoane cu cereale, banane, etc.).
In ambele zile ale cursului de autoaparare IKMF – Initiere in Krav Maga, antrenamentul se va desfasura pe o durata de 4 ore, cu mici pauze.
Sunteti incurajati, in cazul in care le detineti, sa aduceti echipamente de protectie, precum cochilie, gutiera, manusi, tibiere, aparatori pentru antebrate.
Mentionam: Krav Maga este un sistem de lupta de contact, asadar mici accidentari nu pot fi pe deplin excluse.
Cerinte pentru participarea la curs:
Pentru a participa la acest curs de autoaparare trebuie sa nu aveti trecute fapte in cazierul judiciar. (In cazuri speciale poate fi ceruta prezentarea cazierului).
Trebuie sa fiti apti pentru sport.
Nu este necesar sa fi practicat anterior sporturi de contact. Acest curs este adresat atat incepatorilor cat si celor avansati.
Pret:
- 500 Lei (10% reducere pentru membrii IKMF activi) pana sambata, 23.09.2023
- 600 Lei ulterior datei de 23.09.2023
- 625 Lei in ziua cursului (30.09.2023)
Inscrierile se fac telefonic sau prin WhatsApp la numarul 0753 224 267 sau prin E-mail la adresa Bogdan.ionescu@ikmf.ro . Datele de cont vor fi comunicate dupa ce luati legatura cu noi.
Locatia desfasurarii cursului:
București, Strada Claudiu, Nr. 16
Avem placerea de a va invita la o noapte alba, Layla Lavan, IKMF Krav Maga.
Evenimentul va avea loc Vineri (22 Septembrie 2023) – Sambata (23 Septembrie 2023), va incepe la ora 20:00 si se va desfasura pe parcursul a 12 ore.
Participantii vor fi scosi din zona de comfort. Vor avea ocazia sa-si depaseasca limitele si sa-si intareasca mentalul.
Elevii IKMF Krav Maga vor avea ocazia sa-si imbunatateasca cunostintele.
Cei care vor lua pentru prima data contact cu acest sistem de autoaparare, vor invata tehnici IKMF Krav Maga, si vor invata principiile de baza pentru supravietuirea in conditii critice.
De asemenea, participantii vor avea avea ocazia de a-si cunoaste mai bine orasul, evenimentul desfasurandu-se in mai multe locatii.
Sub atenta indrumare a instructorilor IKMF experimentati, si cu sustinerea acestora, participantii vor merge pe o cale de transformare si auto-depasire.
Vor fi invatate tehnici eficiente de autoaparare, ce se bazeaza pe miscarile naturale ale corpului.
Vor fi invatate tehnici de “Situational Awareness”: cunoasterea imprejurimilor, recunoasterea potentialelor amenintari, precum si adoptarea strategiilor necesare pentru prevenirea (si in caz ca nu a fost posibil, rezolvarea) confruntarilor.
Participantii isi vor dezvolta mentalitatea necesara pentru a raspunde eficient in situatii dificile.
Vor fi simulate scenarii realiste, intr-un mediu controlat, pentru a ajuta participantii sa invete si sa exerseze abilitatile de autoaparare predate.
De asemenea, vor fi si evenimente surpriza.
Pe parcursul evenimentului vor fi folosite replici de cutite si pistoale realizate din material plastic si cauciuc.
Cursul este adresat tututor celor care vor sa invete tehnici de autoaparare IKMF Krav Maga, indiferent de experienta anterioara, si sa-si depaseasca limitele. Va fi predata o gama larga de tehnici, incepand de la bazele IKMF Krav Maga si mergand pana la tehnici de nivel Expert.
Daca vrei sa inveti tehnici de autoaparare IKMF Krav Maga, si sa te autodepasesti, acest curs este pentru tine!
Instructorii nostri te vor sustine si incuraja sa duci la bun sfarsit cursul, dobandind astfel o varietate de tehnici eficiente de Krav Maga, dar si o tarie mentala ce te va ajuta sa depasesti multe obstacole in viata!
Conditia fizica este necesara, dar mai importanta este conditia mentala.
Practicantii celorlalte scoli de autoaparare sunt bineveniti.
Instructorii de Krav Maga ai altor organizatii, independenti, sau ai altor sisteme de autoaparare, nu sunt acceptati.
Echipament necesar:
- Pantaloni lungi/scurti
- Imbracaminte adecvata. Cursul se va desfasura indiferent de conditiile meteo.
- Incaltaminte curata de sport pentru indoor. Incaltaminte adecvata pentru partea de outdoor.
- Rucsac de 10-25 litri.
- Cochilie si gutiera
- Manusi pentru outdoor
- Frontala
- Lichide suficiente si eventual ceva de mancare (batoane cu cereale, banane, mix snacks, etc.).
- Trusa de prim ajutor (optional)
Cerinte pentru participarea la curs:
- Pentru a participa trebuie sa NU aveti trecute fapte in cazierul judiciar.
Pentru participare cerem prezentarea cazierului judiciar. - Trebuie sa fiti apti medical pentru sport.
Ne rezervam dreptul de a refuza participanti fara a da explicatii.
Mentionam: Krav Maga este un sistem de lupta de contact, asadar mici accidentari nu pot fi pe deplin excluse.
Pret:
- 500 Lei – Pana pe 20 August 2023
- 550 Lei – Pana pe 10 Septembrie 2023
- 600 Lei – Pana pe 20 Septembrie 2023
- 650 Lei – Dupa 20 Septembrie 2023
Inscrierile se fac telefonic sau prin WhatsApp la numarul 0753 224 267 sau prin E-mail la adresa Bogdan.ionescu@ikmf.ro . Datele de cont vor fi comunicate dupa ce luati legatura cu noi.
Locatia desfasurarii seminarului:
Trinity College Pub – Strada Șelari 9-11, București 030167 (Centrul Vechi)
Va invitam Sambata, pe data de 21.01.2023, ora 19:00, la seminarul de autoaparare IKMF Krav Maga “Bar Fight”, sustinut de Tamir Gilad, Expert 5, IKMF Head of Testing Committee.
Vor fi prezentate atacuri frecvent intalnite in baruri (cu pahare, sticle, scaune, mese, etc.), si apararile in aceste situatii, pe care le vom antrena pas cu pas, dupa explicatia lui Tamir Gilad si a instructorilor care vor asista.
Se vor studia situatii complicate si solutiile lor. Se va antrena atentia distributiva, atentia la mediul inconjurator, ignorarea factorilor disturbatori, si focusarea apararii pe agresiuni din varii directii, si cu obiecte variate.
Seminarul se adreseaza oricui, atat practicantilor IKMF Krav Maga, cat si persoanelor ce vor sa ia contact pentru prima data cu acest sistem de autoaparare. Seminarul se adreseaza barbatilor si femeilor. Conditia fizica, sau experienta in stiluri de lupta, nu sunt necesare. Practicantii celorlalte scoli de autoaparare sunt bineveniti.
Instructorii de Krav Maga ai altor organizatii, independenti, sau alte sisteme de autoaparare, nu sunt acceptati.
Echipament necesar:
- Cochilie, gutiera
- Imbracaminte si incaltaminte adecvata
- Sticla de plastic fara continut (0.5L/1L)
Mentionam: Krav Maga este un sistem de lupta de contact, asadar mici accidentari nu pot fi pe deplin excluse.
Cerinte pentru participarea la seminar:
Pentru a participa la acest seminar de autoaparare trebuie sa nu aveti trecute fapte in cazierul judiciar. (In cazuri speciale poate fi ceruta prezentarea cazierului).
Trebuie sa fiti apti pentru sport.
Ne rezervam dreptul de a refuza participanti fara a da explicatii.
Pret:
- 250 Lei
Inscrierile se fac telefonic sau prin WhatsApp la numarul 0753 224 267 sau prin E-mail la adresa Bogdan.ionescu@ikmf.ro . Datele de cont vor fi comunicate dupa ce luati legatura cu noi.
Locatia desfasurarii seminarului:
București, Strada Claudiu, Nr. 16 (Harta)
Va invitam Duminica, in data de 12 August 2018 la seminarul IKMF de autoaparare “Fight the Fighter” gazduit de instructorul nostru global, Andreas Burkert (EIT Expert Instructor Team, nivel Expert 3). Seminarul va avea loc intre orele 14:00 – 17:00 in sala noastra de antrenament din strada Claudiu nr.16, Bucuresti.
Seminarul “Fight the Fighter” se adreseaza atat practicantilor de Krav Maga cat si practicantilor activi sau celor cu experienta in alte stiluri de arte martiale si/sau sporturi de contact.
Tematica abordata
Accentul se va pune pe autoaparare si pe lupta impotriva unui agresor experimentat in arte martiale si/sau sporturi de contact, cum ar fi Box, Brazilian jiu-jitsu, Muay Thai, Kickboxing, etc.
Cateva dintre subiectele abordate:
- Diverse atacuri;
- Tactici de lupta;
- Agresivitate si determinare;
- Fake-uri;
Echipament necesar:
Este obligatorie folosirea gutierelor si protectiilor inghinale pe tot parcursul seminarului. Recomandam folosirea manusilor de MMA sau Box si a tibierelor. Folosirea protectiilor pentru antebrate este facultativa.
Pret:
- 160 Lei (RON)
- 140 Lei (RON) – pentru practicantii activi ai Federatiei Internationale de Krav Maga (IKMF).
Plata se va efectua pana in data de 10.08.2018 .
Pentru inscrieri, va rugam sa luati legatura cu directorul IKMF Romania, Bogdan Ionescu:
E-mail: bogdan.ionescu@ikmf.ro
Telefon: 075 DACIANS (0753 224 267)